ماسک دهان؛ روش دوخت ماسک در خانه و استفاده صحیح - وبلاگ وبکو

به گزارش وبلاگ وبکو، گاها با اپیدمی یک ویروس یا باکتری، ماسک دهان کمیاب می گردد و یکی از مسائل بهداشتی هم استفاده از ماسک دهان در مکان های عمومی است. در این مقاله می خواهیم برایتان بگوییم استفاده از ماسک دهان تا چه حد می تواند شما را از ابتلا به این ویروس محافظت کند و در صورتی که به ماسک دسترسی نداشتید، چگونه می توانید خودتان در خانه آن را تهیه کنید؟

روش دوخت ماسک دهان پارچه ای

ابتدا باید این وسایل را آماده کنیم:

• پارچه اصلی ماسک که باید کتان یا نخی ضخیم باشد. برای یک ماسک نیاز به پارچه ای در ابعاد 30 در 15 سانتیمتر داریم.
• پارچه استر ماسک، که بهتر است برای فیلتر بهتر هوا از پارچه های کتان، پنبه ای یا فلانل با ابعاد 15 در 26 سانتیمتر برای یک ماسک استفاده گردد.
• کش گرد که میزان آن بستگی به میزان صورت فردی دارد که می خواهد از ماسک استفاده کند، اما به طور معمول 40 سانتیمتر کش کافی است.
• نخ و سوزن یا چرخ خیاطی
• سنجاق
• کاغذ و مداد
• صابون خیاطی یا گچ
• قیچی

نکته مهم: قبل از اینکه آغاز به دوختن ماسک دهان بکنید، باید پارچه ها را حتما بشویید. بعد از دوخت و قبل از استفاده هم دوباره باید ماسک را کاملا بشویید.

با مراحل آموزش دوخت ماسک دهان پارچه ای با ما همراه باشید:

• ابتدا باید روی کاغذ الگوی ماسک را بکشید. می توانید برای این کار با توجه به شکل زیر و میزان صورت مورد نظر خودتان الگو را بکشید یا یک الگوی آماده از ماسک را پرینت کنید و دور آن را با قیچی برش دهید.

• برای جای دوخت نیاز به 2 سانتیمتر فضا داریم. می توانید این فضا را هم روی الگو اضافه کنید یا هنگامی که الگو را روی پارچه قرار دادید دور تا دور الگو به میزان 2 سانتیمتر فضا قرار دهید.
• پارچه اصلی ماسک را از وسط طوری که دو لبه ماسک دقیقا روی هم قرار بگیرد، تا کنید.
• الگو را روی وسط پارچه قرار داده و گوشه های آن را سنجاق کنید، تا کاملا روی پارچه محکم شده و لیز نخورد.
• دورتا دور الگو را با صابون خیاطی یا گچ بکشید تا مکان دوخت تعیین باشد.
• دور تا دو پارچه را به غیر از قسمت مربوط به گوش ببرید. اگر در الگو فضای دوخت گذاشته اید در این قسمت با فاصله نیم سانتیمتر از الگو پارچه را برش دهید، اما اگر روی الگو فضا قرار نداده اید باید در فاصله 2.5 سانتیمتری پارچه را برش دهید.
• الگو را از پارچه جدا کنید تا مرحله دوخت ر ا روی آن انجام دهید.
• همه مراحل بالا باید برای آستر هم تکرار شوند.
• الگو و سنجاق ها را از پارچه جدا کنید. حالا پارچه برای دوخت آماده است.
• تمام مراحل قبل را برای پارچه آستر ماسک انجام دهید.
• پارچه اصلی ماسک را تا زده و از پشت پارچه خط وسط را بصورت یک درز خیلی نازک بدوزید.
• برای آستر هم این کار را انجام دهید.
• سپس آستر را روی پشت پارچه اصلی طوری قرار دهید که درزها روی هم قرار بگیرند.
• حال دور تا دور ماسک را به قطر 1 الی 2 سانتیمتر تو گذاشته و بدوزید.
• سپس ماسک را برگردانده و قسمت درز را با دستتان بکشید تا برجسته گردد.
• در مرحله بعد برای کش گذاشتن قسمت انتهایی از یک طرف ماسک را دو بار به میزان 6 میلیمتر تو بگذارید تا حالت یک لوله توخالی ایجاد گردد و آن را بدوزید.
• 15 الی 20 سانتیمتر از کش را جدا نموده، با یک سنجاق یا دست، کش را داخل قسمت لوله ای نموده و گره بزنید. برای طرف دیگر هم این کار را انجام دهید.
• ماسک شما آماده است و پس از شستشو و خشک شدن می توانید از آن بهره ببرید.

ماسک دهان چقدر ایمن است؟

طبق گفته های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و سازمان بهداشت دنیای، ماسک صورت راهی مؤثر برای جلوگیری از ابتلا به بیماری مثل کرونا در بیشتر افراد سالم نیست. در واقع گفته می گردد ماسک های محافظت نماینده بیشتر شامل ماسک های خاص پزشکی و جراحی هستند که باید به وسیله پرستاران و بیماران مبتلا شده برای جلوگیری از شیوع بیماری استفاده گردد. این ماسک ها قادرند 95% از ذرات هوا را فیلتر نمایند و به ماسک های گرد و غبار هم معروف هستند.

ویلیام شافنر، استاد پزشکی، در زمینه تقسیم بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی دانشگاه وندربیلت در نشویل می گوید، اینکه مردم در این شرایط بحرانی می خواهند برای جلوگیری از ابتلا به بیماری از ماسک دهان، استفاده نمایند قابل درک است، اما استفاده از ماسک برای افراد سالم تنها 50% خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.

بعلاوه دکتر ام. آدامز پزشک عمومی جراح استان متحده به وسیله رسانه توییتر به آمریکایی ها هشدار داد: ماسک ها به جلوگیری از شیوع بیماری در افراد سالم یاری شایانی نمی نماید. متخصصان بعلاوه هشدار داده اند که کرونا ویروس به وسیله چشم هم می تواند وارد بدن گردد که با ماسک دهان قابل پوشاندن نیست.

آیا می دانید گاهی ماسک دهان باعث شیوع بیشتر بیماری می گردد؟

به علت اینکه مردم عادی طرز استفاده بهداشتی و صحیح از ماسک را نمی دانند، حتی باعث شیوع بیش تر انواع ویروس ها و بیماری ها هم می شوند. زیرا افراد استفاده نماینده بدون آگاهی لازم، مدام می خواهند ماسک را روی دهان و بینی شان تنظیم نمایند و یا برای خوردن و آشامیدن دائما ماسک را بر می دارند و دوباره می گذارند. در صورتی که بعد از هر بار که ماسک برداشته می گردد باید دور انداخته شده و ماسک تازه استفاده گردد. به همین علت ماسک ها خود می توانند عاملی برای شیوع بیماری های مسری مثل کرونا باشند. از طرفی به خاطر شیوع بیماری به وسیله ماسک برای پیشگیری از احتمال گرفتن ویروس هر بار که به ماسک دست می زنید باید دستتان را شسته یا ضد عفونی کنید.

استفاده از ماسک های پارچه ای هم نگران نماینده است؛ زیرا ممکن است در هنگام شستشو به خوبی تمیز نشوند. اگر برای رفتن به مکان های عمومی ماسک یک بار مصرف در دسترستان نبود و خواستید از ماسک پارچه ای بهره ببرید باید طوری باشد که پس از استفاده آن ماسک را دور انداخته و دوباره استفاده نکنید.

چه افرادی به ماسک نیاز دارند؟

CDC (سازمان کنترل و پیشگیری بیماری در دنیا) می گوید، افرادی که دارای علائم کرونا ویروس مانند تب، سرفه و تنگی نفس هستند، باید حتما از ماسک مناسب استفاده نمایند تا از شیوع بیماری جلوگیری گردد. از آن جایی که تصور می گردد کرونا ویروس بین افرادی که ارتباط نزدیکی با هم دارند بیشتر توسعه پیدا می نماید باید فاصله یک متری از یکدیگر را رعایت نموده و در روابط نزدیک از ماسک استفاده گردد. اگر شما هم در تعداد یکی از این گروه ها هستید، استفاده صحیح از ماسک دهان بسیار مهم است.

روش استفاده صحیح از ماسک دهان

• قبل از قرار دادن ماسک دهان، با روش صحیح شستن دست ها، دست هایتان را بشویید.
• سپس سعی کنید روی ماسک را لمس نکنید و آن را روی صورتتان بزنید.
• در صورت لمس کردن ماسک دوباره دست هایتان را بشویید.
• در صورت مرطوب شدن ماسک به وسیله عطسه یا موارد دیگر، سریعا آن را از گوشه گوشتان بدون آن که دستتان به کل ماسک بخورد برداشته و در یک سطل درب دار بیندازید.
• سپس دست هایتان را مجددا به خوبی بشویید.

نکته مهم: اگر از فرد مبتلا مراقبت می کنید، الزاما باید از ماسک های N95 معروف به ماسک های گرد و غبار یا جراحی بهره ببرید.

راه های پیشگیری از کرونا در کنار استفاده از ماسک دهان

در حالی که ماسک فقط برای درصد کمی از افراد مناسب در نظر گرفته می گردد، همه باید اقدامات زیر را انجام دهند تا از شیوع ویروس کرونا و سایر عفونت ها جلوگیری گردد:

• شستشوی مرتب دست ها با روش صحیح شست و شو به مدت حداقل 20 ثانیه
• استفاده از ماده ضد عفونی نماینده در مکان های عمومی که ممکن است دست ها با سطوح مختلف تماس داشته باشند.
• پرهیز کردن از لمس و تماس دست ها با صورت هم بسیار مهم است. زیرا در صورت وجود میکروب در دست ها می تواند به راحتی به وسیله دهان یا بینی شما به داخل بدنتان انتقال پیدا کند.
• در صورت عطسه یا سرفه با یک دستمال تمیز جلوی دهانتان را بگیرید و یا حداقل به حالت کج آرنج خود را جلوی دهان و بینی تان بگیرید.
• استفاده از ماسک ها به روش صحیح و فقط برای یک بار
• انداختن دستمال های کلینکس و ماسک ها در سطل های درب دار

سخن آخر

ویروس کرونا به علت ناشناخته بودنش و انتقال سریع آن خطرناک است و باید جدی گرفته گردد. اما مهم ترین عامل برای جلوگیری از شیوع آن و حفظ جان عزیزانمان رعایت بهداشت فردی و اجتماعی است. استفاده از ماسک در صورت داشت علائم، شستن مداوم دست ها و ضدعفونی کردن وسایل در دسترس، یاری بزرگی به خودمان و جامعه مان برای گذشتن از این دوران بحرانی می نماید.

پیشنهاد می کنیم برای پیشگیری بهتر از ویروس کرونا، حتما مطلب روش ساخت محلول ضد عفونی نماینده خانگی را هم در وبلاگ وبکو بخوانید.